Adobe 的線上免費課程「一星期學會 Flex(Flex in a Week)」，規畫成一星期的課程。線上課程都是用 Flex Builder 完成的，所以想要練習的話，還是先去下載 Flex Builder 比較容易。可惜是英文的，不過還有字幕。
課程網址：Adobe Flex in a Week
剛發現，已經有簡体中文字幕的版本了^^
「一星期學會 Flex(Flex in a Week)」中文版
RIAMeeting 基於 Adobe 官方的 Flex in a Week 翻譯配音，發佈了「一周內學會Flex」中文視頻教程 ，該系列視頻旨在讓對 Flex 感興趣的開發者在一周之內從零起步完成 Flex 入門。
目前已經完成的部分如下：
第一天——Flex 基礎 ，包括的內容有：
Flex、Flash、Flash Player、AIR 概述
瞭解 Flex Builder
Flex Builder 工作空間
瞭解 Flex 預編譯組件
瞭解 MXML
組件的數據綁定
處理用戶事件
瞭解事件對像
使用 ActionScript 添加事件偵聽器
使用 HttpService 獲取數據
第二天——組件開發 ，該部分包括如下視頻：
在 DataGrid 中顯示數據
佈局容器的使用
創建自定義的 MXML 組件
實現 Value Object 類
創建自定義事件
創建自定義事件類
自定義項目渲染器
探索 Flex Bulider 的使用小竅門
第三天——協同工作 ，包括：
數據驗證
使用遠程對像來傳輸數據
格式化數據
從列表控件中拖放數據
使用 E4X 來過濾 XML
部署 Flex 和 AIR 應用
第四天——添加視覺組件 ，具體內容如下：
執行導航容器
嵌入圖像
嵌入字體
創建基於約束的佈局
為 MXML 組件應用樣式
結合 Adobe CS3 製作組件皮膚
創建視圖狀態
動畫：行為和特效
結合繪圖 API 繪製圖形
編碼實現組件皮膚
擴展組件
第五天——高級開發技巧
瞭解 Flash 定時器的行為
配套練習及示例代碼可至 Adobe 官方的 Flex in a Week 頁面 下載。
課程網址：一周學習 Flex4 視頻中文版
